Giardino
Perché curare un giardino è molto importante?
Avere un giardino di bellissimi fiori, con laghetto o una piscina, dedicarsi alla cura di un orto biologico, non è solo un fattore estetico e di sostenibilità ambientale: Il giardino ha un forte impatto sul nostro benessere-psicofisico. Sempre di più la moderna psicologia usa la metafora del “Giardino dell’Anima”per definire l’interiorità di un individuo. Il giardino è l’archetipo della vita, come insegnano molte filosofie orientali.
Quali sono i numerosi benefici:
- Rilassamento. È scientificamente dimostrato che il contatto con la natura diminuisce lo stress della vita quotidiana, portando un miglioramento nella salute generale dell’individuo. Stati d’ansia e di depressione vengono alleviati, quando la persona si prende cura del proprio giardino/ orto. “Ciò che è fuori è anche dentro”. (Tiziano Terzani).
- Attività fisica. Liberare la mente e bruciare calorie, tagliando il nostro piccolo prato o piantando tulipani e gladioli, potando le rose o le siepi: la migliore palestra ha il colore verde! Il verde è il colore dell’armonia ed è associato al Chakra del Cuore. Sono stati condotti numerosi studi sull'argomento e sembrerebbe che il giardinaggio regolare porti a una riduzione dal 33 al 52% dei rischi cardiovascolari perché permette di ridurre i livelli di colesterolo cattivo.
- Socializzazione La passione nasce soprattutto dall’emozione e dalla scambio reciproco : stare con i propri amici nel giardino, sorseggiando un aperitivo e conversando piacevolmente in uno spazio che nessun lock down può negarci. Trasmettere la passione per il giardinaggio ai propri bambini equivale a educarli sulle leggi che regolano l’intero creato.
